8招让你远离糖尿病肾病 糖尿病肾病如何降血糖

糖尿病肾病是指由于糖尿病糖代谢异常为主因所致的肾小球硬化，并伴尿蛋白含量超过正常，称为糖尿病肾病。糖尿病肾病是由不同病因与发病机制引起体内胰岛素绝对与相对不足以致糖蛋白质和脂肪代谢障碍，而以慢性高血糖为主要临床表现的全身性疾病。

8招让你远离糖尿病肾病

1、多饮水，保持每日饮水量和尿量在1500～2000ml左右。

2、适当限制钾和蛋白质的摄入。应节制含钾饮料、含钾水果的摄入。蛋白质应控制在每天每公斤体重0.6～0.8克，且以易消化的鱼类、瘦肉为佳。

3、食盐摄入应有限制。糖尿病人菜肴应尽可能淡一些，食盐摄入量应在每天6克以内。

4、严格控制血糖。其关键一是严格限制热量摄入，二是坚持良好的血糖控制，三是避免情绪激动、感染等引起血糖波动的各种因素。

5、严格控制血压，尽量使血压控制在130/80mmHg以下。

6、避免使用有肾毒性的药物。

7、摄入充足维生素、微量元素。特别是维生素B、维生素C和锌、钙、铁等，对肾脏有保护作用。

8、禁止吸烟，吸烟是加重糖尿病肾病的重要因素。

糖尿病肾病患者饮食注意事项

宜吃食物

糖尿病肾病患者可以吃的淀粉类主食有米；面；玉米面；高粱面；荞麦面；小米。糖尿病肾病患者能吃的蔬菜有白菜；油菜；豌豆苗；荠菜；萝卜；南瓜；丝瓜；冬瓜；黄瓜；西葫芦。糖尿病肾病患者能吃的水果有西瓜；杨梅；猕猴桃；草莓。糖尿病肾病患者能吃的鱼类有精瘦肉；蛋类；甲鱼；鳝鱼；鲫鱼；鳊鱼。糖尿病肾病患者能吃的脂肪植物油有菜籽油；麻油；玉米油；棉籽油。

忌吃食物

糖尿病肾病患者不能吃的淀粉类食物：甘薯；土豆；芋头；慈姑。

糖尿病肾病患者不能吃的碳水化合物食物：白糖；冰糖；麦芽糖；葡萄糖；蜂蜜；巧克力；水果糖；果脯；水果罐头；各种软饮料；果酱；甜面包；各种糕点。

糖尿病肾病患者不能吃的水果：香蕉；甜橙；荔枝；葡萄等。

糖尿病肾病患者如何降血糖

1、饮食治疗

糖尿病肾病的饮食治疗有其特殊性，总热量的摄入要根据患者身高、体重及活动量来决定。在糖尿病肾病早期应对蛋白的摄入量加以限制，对已进入临床期，有水肿、蛋白尿、肾功能损害的患者，则需根据内生肌酐清除率来安排蛋白质的摄入量。

2、口服降糖药物的选择

糖尿病肾病患者选择口服降糖药物时，应考虑其代谢途径。格列喹酮主要在肝脏代谢，只有大致5%由肾脏排出，肾功能不全时，使用较为安全，且使用的剂量范围大，可作为糖尿病肾病患者的首选药物。而双胍类口服降糖药物对已有蛋白尿的临床期糖尿病肾病患者不宜使用，因为其是以原形从尿中排出，易造成乳酸堆积而致乳酸酸中毒。

4种食物能降血糖

1、山药

山药中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹肠内的其他食物，使糖分被缓慢地吸收。这一作用能抑制饭后血糖急剧上升，同时也可以避免胰岛素分泌过剩，使血糖得到较好调控。

2、苦瓜

根据临床验证，苦瓜本身含有一种可以降低血糖的元素，苦瓜能够有效治疗糖尿病，而且成功率也是非常高的，夏季是品尝苦瓜不错的季节，搭配一些食物，或者做凉菜，也可以将苦瓜打磨成汁液之后进行饮用，效果特别棒。

3、黑木耳

科学家曾经做过一个实验，将黑木耳用于小白鼠身上，结果有效降低了小白鼠的血糖，很多人也是通过黑木耳来进行食疗的，能够提供平时所需的营养物质，还可以搭配更多美食，用不同烹饪方法来进行调味儿。黑木耳比较好还是在热水里经过灶一下，之后再进行炒菜，或者是和其他的蔬菜搭配。

4、芋头

芋头中含有黏蛋白、镁、锌、维生素B1等有效成分，它还含有半乳聚糖，能有效降低血压和胆固醇。此外，很重要的一点是，山药的热量较低。因糖尿病、高脂血症、肥胖等疾病而必须限制饮食的时候，芋头是最为适合的食品。100克芋头中，热量仅为58千克。